Программы

Step Step
Аэробный класс с использованием степ-платформы.
CYCLE WORKOUT CYCLE WORKOUT
Кардиотренировка на велотренажерах – отличный способ похудеть с пользой для здоровья.
Dance Aerobic Dance Aerobic
Зажигательный, увлекательный аэробный класс.
Body Low Body Low
Программа для тренировки мышц ног и брюшного пресса с различным оборудованием.
Body Up+ABS Body Up+ABS
Тренировка на мышцы рук, плеч, верхней части груди и брюшного пресса.
Total Body Total Body
Силовой класс для тренировки всех групп мышц.
Fitball Fitball
Силовая тренировка с использованием специальных мячей.
Core+Stretch Core+Stretch
Силовой урок, сочетающий работу на мышцы пресса и растяжку.
Tae-bo Tae-bo
Универсальное, современное и эффективное «боевое» направление в фитнесе.
BOSU BOSU
Функциональная тренировка с использованием баланс-платформы BOSU.
Zumba Zumba
Танцевальная фитнес-программа.
Dance mix Dance mix
Яркое танцевальное направление, совмещающие в себе различные танцевальные стили.
Tequila Dance Tequila Dance
Смесь танцевальных направлений high heels dance, vogue, strip dance, go-go.
Lady Style Lady Style
Танцевальный класс, сочетающий в себе движения из различных танцевальных направлений.
Disco Fusion Disco Fusion
Аэробно-танцевальная комплексная авторская программа с оборудованием.
Stretch Stretch
Урок составлен из упражнений на растягивание.
Pilates Pilates
Комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела.
Yoga в воздухе Yoga в воздухе
Воздушная йога – это абсолютно новый вид физической нагрузки.
Yoga life Yoga life
Эффективные и безопасные упражнения гимнастики йогов.
Yoga Yoga
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах.
Yoga GYM Yoga GYM
Лучшие, проверенные веками оздоровительные практики.
Callanetic Callanetic
Комплексная система статических упражнений.
deepWORK ® deepWORK ®
Современная функциональная тренировка.
Город мастеров 3-6 лет Город мастеров 3-6 лет
Развивающий урок от 3-х до 6-ти лет.
Хореография Хореография
Знакомство с азбукой классической хореографии. Занятие для детей от 5-ти лет.
Художественная гимнастика Художественная гимнастика
Фитнес тренировка с элементами художественной гимнастики. Занятие для девочек от 5-ти лет.
Дошколенок Дошколенок
Развивающий урок от 5-ти до 7-ми лет.
Здоровые спинки Здоровые спинки
Силовой класс для тренировки мышц спины и поддерживающий правильную осанку. Занятие для детей от 3,5 лет до 7-ми лет.
Мастерская талантов 7-11 лет Мастерская талантов 7-11 лет
Урок от 6-ми до 12-ти лет.
Каратэ от 4-х до 6-ти лет Каратэ от 4-х до 6-ти лет
Занятие направленное на изучение базовой техники каратэ. Занятие для детей от 4-х лет до 6-ти лет.
English English
Развивающий урок от 6-ми до 9-ти лет.
English play English play
Развивающий урок от 3-х до 6-ти.
FUNCTIONAL (функциональный тренинг в групповых программах) FUNCTIONAL (функциональный тренинг в групповых программах)
Уникальная тренировочная программа.
Креативная мастерская 7-12 лет Креативная мастерская 7-12 лет
Урок для детей от 7-ти до 12 лет.
ММА ММА
Смешанные боевые искусства.
Рукопашный бой Рукопашный бой
Тренировка на развитие мышечной силы, координации, скорости и выносливости.
Тайский бокс Тайский бокс
Развивает динамичность,силу и высокую скорость ударов руками, ударов ногами, локтями и коленями.
Aqua-Circuit Aqua-Circuit
Круговые тренировки с использованием специального оборудования.
Aqua-Beginners Aqua-Beginners
Занятие для начинающих с нагрузкой низкой интенсивности.
Aqua Mix Aqua Mix
Аэробная и силовая нагрузки, по принципу круговой тренировки с высокими энергозатратами.
Aqua Power Aqua Power
Cиловая тренировка с использованием аква – гантелей. Нагрузка высокой интенсивности.
Aqua Interval Aqua Interval
Чередование кардио- и силовых интервалов приводящие к большим энергозатратам.
Функциональный тренинг Функциональный тренинг
Тренировки для людей любого уровня подготовки,пола,возраста и физиологических особенностей.
Функциональный тренинг с элементами кроссфита Функциональный тренинг с элементами кроссфита
Функциональные тренировки с высокой интенсивностью.
MMA MMA
ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы.
Веселые рыбки Веселые рыбки
Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 3-х до 5-ти лет.
Веселые рыбки $ Веселые рыбки $
Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 3-х до 5-ти лет.
Бокс Бокс
Укрепление всех групп мышц, координации движений, быстроту реакций и уверенность.
Детский силовой урок от 7-ми до 11-ти Детский силовой урок от 7-ми до 11-ти
Комплекс последовательных безопасных упражнений на силу, выносливость и координацию.
Каратэ от 7-ми до 11-ти лет Каратэ от 7-ми до 11-ти лет
Занятие направленное на изучение базовой техники каратэ. Занятие от 7-ми до 11-ти лет.
Belly Dance Belly Dance
Восточный танец живота.
TRX TRX
Функциональная тренировка на все группы мышц.
Aqua Streeh+shape Aqua Streeh+shape
Чередование аэробная и силовая нагрузки.
Забавные дельфины Забавные дельфины
Это занятие научит Вашего ребёнка не бояться воды, познакомит с основами техники дыхания и плавания.
Белые акулы Белые акулы
Обучение плаванию,совершенствование техники плавания.
Белые акулы $ Белые акулы $
Обучение плаванию,совершенствование техники плавания.
Mix Fight для начинающих Mix Fight для начинающих
Группы идеально подойдут для мужчин и женщин на начальном этапе освоения базовой техники единоборств.
Аквааэробика для беременых $ Аквааэробика для беременых $
Лучший вид физической нагрузки во время подготовки к родам.
Zumba (mini) Zumba (mini)
Танцевальная фитнес-программа.
Aqua Noodle Aqua Noodle
Aqua-noodle - урок с применением специального оборудования "НУДЛ".
Aqua All Aqua All
Aqua All-силовой урок для тренировки всех мышечных групп c использованием различного аква оборудование.
Running Men Running Men
Чередуется бег и упражнения с использованием специальных приспособлений.
Spine Stretch Spine Stretch
Специфический лечебный комплекс упражнений.
ИЗО 4-6 лет ИЗО 4-6 лет
Изобразительное искусство для детей от 4-х до 6-ти лет.
Fitness yoga $ Fitness yoga $
Современное учение, способствующее физическому здоровью, психологическому равновесию и духовному развитию.
Художественная гимнастика $ Художественная гимнастика $
Фитнес тренировка с элементами художественной гимнастики. Занятие для девочек от 3,5 лет.
Вместе c мамой Вместе c мамой
Занятия рассчитаны на детей от 1.5 до 3 лет и направленные на взаимодействие с малышом, увеличение доверия.
Художественная гимнастика 3-4 года Художественная гимнастика 3-4 года
Фитнес тренировка с элементами художественной гимнастики.
Занятие для девочек от 3 до 4-х лет лет.
Тхэквондо Тхэквондо
Урок, направленный на развитие основных физических качеств, обучение технике приемов самообороны.
ARMWRESTLING ARMWRESTLING
Армрестлинг - это вид единоборств "бой двух спортсменов один на один".
Дошколенок 3-4 года Дошколенок 3-4 года
Занятие для детей от 3-х до 4-х лет.
Развитие речи Развитие речи
Развивающий урок от 3-х до 6-ти лет.
Забавные дельфины Забавные дельфины "Pro"$
Этап углубленного обучения плаванию.
ИЗО 7-9 лет ИЗО 7-9 лет
Изобразительное искусство для детей от 7-х до 9-ти лет.
Aqua Building Aqua Building
Aqua Building - занятия в воде с большой интенсивной нагрузкой.
Креативная мастерская 3-6 лет Креативная мастерская 3-6 лет
Урок для детей от 3-х до 6-ти лет
Cycle beginners Cycle beginners
Кардиотренировка на велотренажерах – отличный способ похудеть с пользой для здоровья.
Забавные дельфины Забавные дельфины "Pro"
Этап углубленного обучения плаванию.
Веселые рыбки $ (2-3 года) Веселые рыбки $ (2-3 года)
Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 2-х до 3-х лет.
Школа плавания $ Школа плавания $
Устранение водобоязни, обучение начальным навыкам плавания.
Kids Box 6-9 $ Kids Box 6-9 $
Знакомство с боксом . Занятие для детей от 6 до 9 лет.
Kids Box 10-14 $ Kids Box 10-14 $
Полноценное изучение школы бокса.Занятие для детей от 10 до 14 лет.
Core - 30 Core - 30
Тренировка на мышцы брюшного пресса.
Imbuilding$ Imbuilding$
Это методика развития и тренировки мышц малого таза.
Триатлон$ Триатлон$
Триатлон - разноплановая подготовка всего организма.
Грудничковое плавание$ Грудничковое плавание$
Грудниковое плавание – это не только хорошее время препровождение для вашего малыша, но и укрепление здоровья в том и числе и повышение иммунитета.
Познавайка от 3-х до 5-ти лет Познавайка от 3-х до 5-ти лет
Развивающие занятие для детей от 3-х до 5-ти лет.
Йогатерапия$ Йогатерапия$
Йогатерапия по методу точного выравнивания.